COACHING

Ich begleite dich wertschätzend, lösungsorientiert und ganzheitlich.

Du wünschst dir Orientierung, Klarheit und Handlungskompetenz bei Veränderung und Wachstumsprozessen?
Du wünschst dir ressourcenorientiert gesehen zu werden, mit Blick für all das was dich ausmacht?  

Als Sozialpädagogin und systemische Beraterin (i.A.) begleite ich dich ganzheitlich, traumasensibel, lösungs- und ressourcenorientiert. Embodiment Tools aus NLP, Yoga, Klopfakupressur,  Craniosacraler Therapie, Nervensystemregulation und Gong Therapie ergänzen die Arbeit zu einem wirksamen Prozess.

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Warum arbeite ich ergänzend mit Embodiment?

  • Reden reicht (manchmal) nicht! Verstehen ist hilfreich und führt allzu oft noch nicht zur Veränderung
  • Einbeziehen deiner Körperweisheit - dein Körper als Ressource nutzen
  • Der Körper kann Veränderung spielerisch üben und integrieren
  • Erfahren von Selbstwirksamkeit
  • Erlernen und Erfahren von wirksamen Tools, die du selbst immer und überall anwenden kannst
  • Mit dem Körper können wir Lösungsideen auf ihre Stimmigkeit überprüfen.

Sonja hat die absolut passenden Fragen für mein Problem gefunden, die mich ins Reflektieren gebracht haben und im Gespräch war es eine Wohltat, 
Dinge so klar zu benennen. 
KERSTIN

Ich finde in Sonjas Beratung Ruhe und Halt im außen und darüber auch in mir. 
SUSANNA

Ich empfehle dir von Herzen, dich auf eine EFT-Session mit Sonja einzulassen und es wirken zu lassen. Ich würde es jederzeit wieder tun. 
MARGA

Deine Stimme ist für mich hilfreich.
BEATRICE

Von Anfang an habe ich mich von Sonja gesehen gefühlt und wurde achtsam durch die Session geleitet. Ich fühlte mich gehalten und in sicherem Raum, um mich dem Problem zu stellen. Schon während der Session ließ der Druck deutlich nach. Sie hat einen Prozess in mir angestoßen, der vielleicht noch ein bisschen braucht, mir aber schon enorme Erleichterung gebracht hat. 
JULIA

Danke für die tolle, bereichernde Beratung.
CLAUDIA

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Systemische Beratung

Was ist systemische Beratung?
Die systemische Sichtweise geht davon aus, dass die Lösung in uns liegt. 
Ich begleite dich und euch dabei, diese Lösung zu entdecken – mit neugierigen Fragen, Perspektivwechseln und einem Blick für das große Ganze (dein und euer inneres und äußeres System) – also auch für die Muster, Blockaden und Zusammenhänge, in denen die Herausforderungen entstehen. 

Die systemische Beratung ist natürlich auch wunderbar dafür geeignet mit mehreren Personen zu arbeiten:

  • mit Paaren und Polykülen - offen und sensibel für alle Gender und Beziehungsformen
  • mit FreundInnen
  • mit Teams und KollegInnen
  • mit allen Mehrpersonen-Settings, die Lust haben auf gemeinsame Weiterentwicklung, Reflektion und Lösungsorientierung


Um als systemische Beraterin weiter zu wachsen, suche ich Übungsklient*innen – und lade dich und euch herzlich ein, dich / euch von mir beraten zu lassen oder mein Angebot weiterzuempfehlen! 

Ich arbeite vor Ort in Neuss oder online über Zoom. 

Für systemische Beratungen mit Einzelpersonen (60 Minuten) bitte ich um eine Aufwandspauschale von 20 bis 40 Euro – je nach Selbsteinschätzung. 

Für systemische Beratungen mit mehreren Personen (90 Minuten) bitte ich um eine Aufwandspauschale von 30 bis 60 Euro – je nach Selbsteinschätzung. 


Ich freue mich auf dich / euch und dein / euer Anliegen! 

Lass dich begleiten!
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KLOPF Coaching

Eine ganzheitliche Technik, um Stress, Ängste, Schmerz und mehr aufzulösen.

Ich begleite dich mit Klopfakupressur (Emotional Freedom Technique) bei deinen Prozessen und schule dich, diese Technik als Selbsthilfe anzuwenden.

Warum EFT-Klopfen wirkt:

  • Aktiviert den Energiefluss über die Meridiane
  • Unterstützt die Selbstregulation bei Stress und Schmerzen
  • Beruhigt durch den Rhythmus des Klopfens
  • Fördert Sicherheit und Achtsamkeit durch Selbstberührung
  • Verstärkt positive Effekte mit Affirmationen
  • Vertieft Entspannung durch Atemtechniken
  • Beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über Gehirn und Nervensystem
  • Wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Emotionen


Was tun wir bei EFT?

Du klopfst zusammen mit mir verschiedene Körperstellen, die meisten im Gesicht und an Fingern, während wir individuelle Inhalte aussprechen, zb: „Ich bin okay, auch wenn ich Angst vor Nadeln hab und ich vertraue darauf, dass mein System diese Angst auflösen kann.“ Dabei beobachten wir, wie stark die Angst vorher und nachher ist, finden innere Fallstricke und klopfen so lange weiter bis auch diese gelöst sind.  

Die Technik mag skurril erscheinen - aber sie wirkt erstaunlich gut. Ich selbst habe mit dem Klopfen schon einen Tinnitus, ein Karpaltunnelsyndrom und immer wieder emotionalem oder mentalem Stress auflösen können. 

EFT Session sind auch online möglich!

Die einstündige Session kostet 80 €.

Lass uns klopfen!