Yoga

Yoga bedeutet Verbindung oder Einheit (von Körper und Geist).
Yoga umfasst viel mehr als sich zu verknoten oder gelenkig zu sein. Yoga besteht u.a. aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mantra chanten und Meditation mit dem Ziel diese Einheit zu erfahren oder ihr näher zu kommen.

Meine Heimat ist das Kundalini Yoga, aber auch Yin Yoga und Elemente aus Qi Gong, Haka, Feldenkreis und Tanz finden Platz in meinem Repertoire.
Teil des Kundalini Yogas ist auch das Spielen des Gongs - mehr Infos dazu findest du auf der Klang Seite.

DOOM YOGA

Doom Yoga ist meine große Liebe.
Doom Yoga ist Yoga zu langsamer, sphärischer, treibender Rockmusik im weitesten Sinne: Doom Metal, Dark Jazz, Postrock, Stoner Rock, Ambient, Dark Folk, ...
Doom Yoga, wie ich es unterrichte, verbindet langsame und haltende Bewegungen mit dynamischeren Elementen und ist für jedeN auch ohne Vorkenntnisse geeignet.
Abgerundet wird diese Sound-Körper-Erfahrung mit den entspannenden Vibrationen des Gongs.
Auf doomyoga.de kannst du noch mehr darüber erfahren.

... oder bei Youtube

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